PLUS QU'UN ENTAÎNEMENT
UNE TRANSFORMATION
Faire appel à un coach personnel permet de gagner du temps et d’obtenir des résultats plus rapidement. Beaucoup de personnes abandonnent le sport parce qu’elles ne savent pas par où commencer ou parce qu’elles ne voient pas de résultats.
Avec un Personal Trainer, tu bénéficies :
✔ d’un programme totalement personnalisé
✔ d’un suivi et d’une motivation constante
✔ d’un encadrement professionnel
✔ de résultats visibles et durables
Le concept est simple : un client, un coach, un lieu.
Que vous souhaitiez retrouver la forme, perdre du poids, prendre de la masse musculaire, tonifier votre corps ou améliorer votre condition physique, chaque programme est construit sur mesure selon votre niveau, votre rythme et vos objectifs.
FITNESS PLAN & NUTRITION
REMISE EN FORME
La remise en forme peut être abordée de différentes manières en fonction de vos objectifs et de votre niveau de condition physique actuel. Il est recommandé de combiner une variété d'exercices cardiovasculaires, de renforcement musculaire et de flexibilité pour obtenir des résultats optimaux.
PRISE DE MASSE
Pour prendre de la masse musculaire, il est essentiel de suivre un programme d'entraînement régulier et de consommer suffisamment de calories afin de soutenir la croissance musculaire. Un plan nutritionnel adapté et un programme d'entraînement bien structuré sont nécessaires.
PERTE DE POIDS
Perdre du poids de manière saine et durable nécessite un équilibre entre une alimentation équilibrée et une activité physique régulière. Il est important de consulter un professionnel pour obtenir des conseils personnalisés et éviter les régimes restrictifs ou dangereux pour enfin dire adieu à l'effet yo-yo.
PLAN ALIMENTAIRE
Un plan alimentaire adapté dépend de nombreux facteurs, notamment vos objectifs de santé, votre niveau d'activité physique, vos préférences alimentaires et tout besoin spécifique lié à votre santé. Un coach vous aidera à élaborer un plan alimentaire réaliste et durable.
CHOISISSEZ VOTRE FORMULE
30 MIN
Idéal pour des
séances ciblées
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Pack 12 séances
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Pack 24 séances
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Pack 36 séances
45 MIN
L’équilibre parfait entre efficacité et confort
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Pack 12 séances
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Pack 24 séances + 2 séances offertes
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Pack 36 séances + 3 séances offertes
60 MIN
Pour un accompagnement complet et approfondi
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Pack 12 séances
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Pack 24 séances + 2 séances offertes
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Pack 36 séances + 3 séances offertes
Inclus dans toutes les formules :
3 mois de suivi personnalisé
1 à 3 séances par semaine
Plan alimentaire adapté
Bilan corporel toutes les 2 semaines
Disponibilité par WhatsApp 7j/7
-10% tarif AVS